Häufig gestellte Fragen

Zum Pole Dance Training solltest Du eine kurze Trainingshose sowie ein Top oder T-Shirt mit kurzen Ärmeln anziehen um optimal an der Stange zu haften. Für das Warm-Up kannst Du gerne eine lange Trainingshose tragen. Schuhe werden nicht benötig . Bitte bring kurze Socken mit. In den fortgeschritteneren Kursen ist es von Vorteil zu einer kurzen Hose auch ein kurzes Top zu tragen, da für die Figuren mehr Haut benötigt wird, um an der Stange zu halten.


Zum Aerial Hoop Training solltest Du eine Leggins und ein Oberteil, das körpernah und lang ist bzw. über den Bauch geht tragen.

Sämtlicher Körperschmuck muss vorher abgelegt werden.
(Ohrringe, Ketten, Uhren, Arm-&Fußbänder, Ringe, Bauchnabelpiercings, Festivalbändchen etc; alle anderen, die nicht abgenommen werden können (z.B Dermal Anchor), müssen abgeklebt werden)
Der Grund hierzu ist das erhöhte Verletzungsrisiko durch Hängenbleiben, Einklemmen, Aufreißen etc, sowie das Beschädigen der sensiblen Trainingsgeräte.

Erscheine 10 Min. vor Kursbeginn

Sämtlicher Körperschmuck muss vorher abgelegt werden.
(Piercings am Körper (ausgenommen Gesicht + Ohr/Intim/
Festivalbändchen, Ringe, Uhren, Armbänder, Hals- und Fußketten etc.); alle anderen, die nicht abgenommen werden können (z.B Dermal Anchor), müssen abgeklebt werden)
Der Grund hierzu ist das erhöhte Verletzungsrisiko durch Hängenbleiben, Einklemmen, Aufreißen etc, sowie das Beschädigen der sensiblen Trainingsgeräte.

Erscheine mindestens 10 Min. vor Kursbeginn, um dich auf den Kurs vorzubereiten (umziehen, WC, Fragen stellen etc.), damit wir pünktlich mit dem Training starten können.

Wer nach Kursbeginn eintrifft, wird vom Unterricht ausgeschlossen. (Ohne oder mit einem zu kurzen Warm-Up ist das Verletzungsrisiko zu hoch.)

jeder bringt bitte seine eigene Yoga-Matte sowie Handtuch mit
( Flexi-Band, Flexi-Plates für Flexibility-Klassen)

- trainiert wird in Kleingruppen bis maximal 12 Personen

Poledance: Um an der Stange nicht zu rutschen, ist es wichtig sich vor dem Training 24h NICHT einzucremen. Solltest du durch Verletzungen oder Vorerkrankungen körperliche Einschränkungen haben, bitten wir dich dies deiner Trainerin vor dem Training mitzuteilen.

Schwangeren ist die Teilnahme an unseren Kursen nicht gestattet.

Generell: komm ausgeruht und gesund zum Training. Habe genug gegessen und getrunken.

Du solltest mindestens 16 Jahre alt sein. Alle Teilnehmer unter 18 Jahren bitten wir, eine Einverständniserklärung der Eltern mitzubringen. (Die gilt für alle unsere Kurse.)

Unter 16 Jahren siehe unsere Kurse "CIRCUS - Kids/Teens"

  10 x Lupid Pole Stange - Edelstahl - 42mm ⌀ - 3m Deckenhöhe

7,5 m L x 2m H Spiegelwand

5 x Aerial Hoop Firetoys inkls. original Aufhängungszubehör - 95mm ⌀ - 1 Punkt Aufhängung

Die Zahlung der Kurse erfolgt ausschließlich über den externen Dienst "paypal".

Ja, wir bieten für Schüler und Studenten einen Rabatt von 10% an. Voraussetzung ist ein gültiger Schüler-/Studentenausweis. Antworte mit einer formlosen e-Mail auf die Kauf-Bestätigungs-e-Mail mit einem Foto deines Ausweises und der Bitte um Rückerstattung. Dies muss unmittelbar nach jedem einzelnen Kaufabschluss erfolgen. Keine rückwirkende Erstattung möglich.

Ausgenommen: bereits rabattierte Tickets wie z.B. Schnupperticket, Specials, Workshops, Sonderveranstaltungen